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アラフォーの身体。 さあ、鍛えていきますか!
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2011年 10月 ( 106 )
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ヤバイ、筋トレの巻
2011年10月31日
今日は、自宅で筋トレです。 チンニング クランチ ローラーアップ...
遅い時間に食べないようにしよう!
2011年10月31日
朝の、測定結果 10月最後の日。 今月は風邪で喉がやられていた...
ダイハードって、やっぱり気になる
2011年10月31日
夜の、測定結果 喉の調子はまだ全快ではありません。咳が少し出ます。 ...
いいペース
2011年10月30日
今日のランニングは、なかなか快調でした。 気温が下がって、走りやすく...
喉を治さないと
2011年10月30日
朝の、測定結果 喉の管理をしっかりとして治さないと咳が少し出る。 ...
飲んで食べてしましたね。
2011年10月30日
夜の、測定結果 大勢で食べると楽しいです。 喉が痛くなった。 ...
咳が出まくりです。
2011年10月29日
只今、西から東に帰宅中です。 友人の誘いで、飲みに行ってました。 ...
喉が良くなってるけど?
2011年10月29日
朝の、測定結果 喉は、もう少しかな。 体重 ...
ランニング・筋トレ少々
2011年10月28日
夜の、測定結果 疲れた。 喉も楽になってきて、良くなる気配あり...
寒い、手袋が必要だ。
2011年10月28日
さっき、半袖、半パンで走りに行ったら、手先が寒かったです。 身体は、...
昨日は食べて、飲んだからな~。
2011年10月28日
朝の、測定結果 調子良くなった。 喉あまり痛くない。痰は少し出...
しゃぶしゃぶ美肌コース
2011年10月28日
夜の、測定結果 3種類のスープにコラーゲンを入れて、しゃぶしゃぶしま...
懐かしく、ほっと出来た時間でした。
2011年10月27日
18年の時は、お互いを色々と変えていました。 当然ですが、お互い18...
再会です。18年ぶり?
2011年10月27日
今日は、久しぶりの再会に出掛けます。 自分が、高校を卒業して、初めて...
朝、喉の痛みが良くなってる。
2011年10月27日
朝の、測定結果 喉の調子が良くなってきました。 良い方向に向か...
症状に変化が出てきました。
2011年10月27日
夜の、測定結果 昼間、喉・鼻の治療を受けたら身体に変化が。 鼻...
あまり、喋らないほう方がいいみたい。
2011年10月26日
喉の事が、少し落ち着いたと思い、仕事の説明で喋ってしたら、喉が苦しくなりま...
喉の痛み、原因究明です。
2011年10月26日
喉の痛みが、もう3週間続いています。 内科で薬をもらい、ひどかった腫...
朝、喉が痛い
2011年10月26日
朝の、測定結果 起きた時、喉の痛みが気になってしょうがない。 ...
今日は動きました。
2011年10月26日
夜の、測定結果 ボクシングのエクササイズで、動いたな~。 ...
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体重、体脂肪、スポーツ、トレーニング、ランニング、バイク、モトクロス
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