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アラフォーの身体。 さあ、鍛えていきますか!
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:健康( 78 )
ご無沙汰になりました
2014年06月04日
いや~、 最近、運動から離れております。 梅雨入りしたら、雨が...
献血に行ったのに・・・
2013年07月15日
昨日は、近所の献血ルームに行きました。 いつものように、事前検査をし...
献血
2012年10月05日
今日は献血してきました。 初めて行った献血場所。 とてもデパー...
子供は外で遊ばないと!
2012年08月27日
昨日は、子供の運動の重要性を聞きに勉強会に参加してきました。 トップ...
友人が鍼灸整骨院を
2012年07月21日
今日は、友人との飲み。 友人は月末に鍼灸整骨院を開院する。 勉...
カラダ引き締め作戦
2012年05月18日
最近、カラダのたるみが気になってきました。 遅くに食べる事も多いので...
痛い
2012年05月11日
朝から親指と人差し指の間が痛いです。 なぜ? 今、スマフォで記...
復活か
2012年04月18日
マラソンの疲れが取れたようで、膝周りの筋肉が動かしやすくなりました。 ...
足がだいぶ
2012年04月17日
日曜日のフルマラソンの疲れがだいぶ取れてきました。 膝の周りの筋肉が...
整体
2012年04月16日
マラソンの疲労回復に、整体に行きました。 全身の調整を受けて、動きの...
お風呂に入って
2012年04月15日
足の指先が痛かったんですが、原因が判明。 爪が剥がれそうです。 ...
今の状態
2012年04月15日
左膝と右もも内側の筋肉が痛い。 座っていると、筋肉が固まって動けない...
メンテナンス
2012年04月11日
マラソン前に身体のメンテナンスで、整体に行きました。 普段おこなって...
睡眠
2012年03月30日
健康セミナーに参加して来ました。 睡眠の大切さを改めて感じました。 ...
今日は勉強
2012年03月19日
今日は健康に関する勉強をして来ました。 世の中に色々な良い物がある。...
体のメンテナンス
2012年02月14日
今日は、久しぶりに身体のメンテナンスを受けに行きます。 マラソン前に...
打ち合わせ
2012年02月05日
今日は予定がぎっしりでした。 仕事して、勉強会に行き、戻ってまた仕事...
乾燥してる
2012年01月29日
空気の乾燥か?エアコンでの乾燥か? 最近、喉がすごく乾いてる感じです...
献血しました。
2012年01月20日
今日は献血をしてきまし。 以前から献血を良くしています。 ポス...
健康セミナー
2012年01月10日
いつもお世話になっている先生のお誘いで、これから健康セミナーに参加の為に移...
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体重、体脂肪、スポーツ、トレーニング、ランニング、バイク、モトクロス
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ご無沙汰になりました
at 2014-06-04 09:43
涼しい朝で気持いい。
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献血に行ったのに・・・
at 2013-07-15 17:10
久しぶりの更新
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